数年前に初めて聞いて以来、いろんな所で聞く歯磨き法があります。 例えばコレ。
- ライブドアニュース …… 「正しい歯磨き習慣」は? 歯科医師が新常識を指摘
歯医者が言ってるのですからほとんど正しいのでしょう。 でも1点だけ納得ができない事があります。 タイトルにある通り、うがいです。
どの記事、どの動画でも言われているのが「うがいは1回、少量の水で行う」というやり方。 嫌ですよね? 歯を磨いた後の汚れた泡を洗い流さないというのは。 やはり、しっかりとうがいをするべきだと思うんですよ。
「馬鹿だなぁ。それじゃあフッ素も洗い流しちゃうよ。」 考えが足りない人はそう言うかもしれません。 でも、ちょっとだけ考えてみてください。 洗い流してしまったならまた塗ればいいじゃないですか。 つまり、
- 歯を磨く。
- しっかりとうがいをする。
- 歯ブラシもキレイに洗う。
- キレイな歯ブラシを使って歯磨き粉を改めて歯に塗る。
- 少量の水で1回だけうがいをする。 ←
これで汚れた泡が口の中に残ることも無く、フッ素も確保できます。 再石灰化もバッチリです(死語感)。 どうでしょう? これが一番いいやり方ではないでしょうか?
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