2017年7月13日木曜日

歯を磨いたらしっかりうがいしろ! そしてフッ素を塗れ!!

数年前に初めて聞いて以来、いろんな所で聞く歯磨き法があります。 例えばコレ。

歯医者が言ってるのですからほとんど正しいのでしょう。 でも1点だけ納得ができない事があります。 タイトルにある通り、うがいです。

どの記事、どの動画でも言われているのが「うがいは1回、少量の水で行う」というやり方。 嫌ですよね? 歯を磨いた後の汚れた泡を洗い流さないというのは。 やはり、しっかりとうがいをするべきだと思うんですよ。

「馬鹿だなぁ。それじゃあフッ素も洗い流しちゃうよ。」 考えが足りない人はそう言うかもしれません。 でも、ちょっとだけ考えてみてください。 洗い流してしまったならまた塗ればいいじゃないですか。 つまり、

  1. 歯を磨く。
  2. しっかりとうがいをする。
  3. 歯ブラシもキレイに洗う。
  4. キレイな歯ブラシを使って歯磨き粉を改めて歯に塗る。
  5. 少量の水で1回だけうがいをする。 ←

これで汚れた泡が口の中に残ることも無く、フッ素も確保できます。 再石灰化もバッチリです(死語感)。 どうでしょう? これが一番いいやり方ではないでしょうか?